{"product_id":"suspension-trainingsplan","title":"Suspension - Trainingsplan","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e4 Trainingspläne – abgestimmt auf dein Level\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEgal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder ambitionierter Hobbyathlet: Mit vier aufeinander aufbauenden Trainingsplänen holst du das Maximum aus deinem Suspension Training – strukturiert, effektiv und in nur ca. 40 Minuten pro Einheit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eEinsteiger-Plan – Kraft \u0026amp; Fitness aufbauen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDer perfekte Einstieg ins Suspension Training: Grundlegende Übungen helfen dir, saubere Bewegungsabläufe zu lernen, gezielt Kraft aufzubauen und deine allgemeine Fitness zu verbessern. Das Training ist besonders schonend, da es ohne Sprungübungen auskommt, und eignet sich dadurch ideal für verschiedene Fitnesslevels.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFortgeschrittenen-Plan – mehr Kraft, Balance \u0026amp; Stabilität\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFür alle, die den nächsten Schritt gehen wollen: Anspruchsvollere Übungen verbessern gezielt Kraft, Gleichgewicht und Stabilität. Durch die Kombination mehrerer Muskelgruppen wird dein Körper ganzheitlich gefordert und dein Training auf das nächste Level gebracht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eExpert-Plan 1 – Ganzkörpertraining für Kraft \u0026amp; Koordination\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDieser Plan kombiniert komplexere Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ideal für Fortgeschrittene, die ihre Kraft, Stabilität und Koordination weiter ausbauen möchten – effektiv zu Hause oder im Gym, nur mit deinem Suspension Trainer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eExpert-Plan 2 – Kraft, Kontrolle \u0026amp; Fortschritt\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFür maximale Kontrolle und intensive Trainingsreize: Der zweite Experten-Plan richtet sich an ambitionierte Hobbyathleten mit fortgeschrittenen Fähigkeiten. Komplexe Übungen fördern Kraft, Gleichgewicht und Körperkontrolle und unterstützen dich dabei, deine Performance gezielt weiterzuentwickeln.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAlle Pläne beinhalten:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e4 Trainingspläne für unterschiedliche Levels\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCa. 40 Minuten Trainingsdauer pro Einheit\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eStrukturierte Übungsabläufe\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDetaillierte Anleitungen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eFotos der Ausgangs- und Endpositionen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eÜbersicht der trainierten Muskelgruppen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eFokus auf Kraft, Stabilität, Balance und Koordination\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Goldenbody","offers":[{"title":"Anfänger","offer_id":56699452424570,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fortgeschrittene","offer_id":56699452457338,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Expert 1","offer_id":56699452490106,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Expert 2","offer_id":56699452522874,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/5806\/4951\/files\/trx_beffiner-min_6a51bac3-7eb4-4ebe-8840-1e6210e2aed2.png?v=1721054451","url":"https:\/\/goldenbody.ch\/products\/suspension-trainingsplan","provider":"goldenbody-shop.ch","version":"1.0","type":"link"}