{"product_id":"suspension-trainingsplan","title":"Suspensión - Plan de entrenamiento","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e4 planes de entrenamiento – adaptados a tu nivel\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eYa seas principiante, avanzado o un deportista aficionado ambicioso: con cuatro planes de entrenamiento progresivos sacarás el máximo partido a tu entrenamiento con suspensión – de forma estructurada, eficaz y en solo aprox. 40 minutos por sesión.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePlan para principiantes – desarrollar fuerza y forma física\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLa introducción perfecta al entrenamiento con suspensión: los ejercicios básicos te ayudarán a aprender movimientos correctos, desarrollar fuerza de forma específica y mejorar tu forma física general. El entrenamiento es especialmente suave, ya que prescinde de ejercicios de salto, y por ello es ideal para diferentes niveles de forma física.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePlan para avanzados – más fuerza, equilibrio y estabilidad\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePara todos los que quieran dar el siguiente paso: los ejercicios más exigentes mejoran de forma específica la fuerza, el equilibrio y la estabilidad. Al combinar varios grupos musculares, tu cuerpo se trabaja de forma integral y tu entrenamiento pasa al siguiente nivel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePlan experto 1 – entrenamiento de cuerpo completo para fuerza y coordinación\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEste plan combina ejercicios más complejos que trabajan varios grupos musculares simultáneamente. Ideal para avanzados que quieran seguir desarrollando su fuerza, estabilidad y coordinación – de forma eficaz en casa o en el gimnasio, solo con tu entrenador de suspensión.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePlan experto 2 – fuerza, control y progreso\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePara un control máximo y estímulos de entrenamiento intensos: el segundo plan experto está dirigido a deportistas aficionados ambiciosos con habilidades avanzadas. Los ejercicios complejos fomentan la fuerza, el equilibrio y el control corporal, y te ayudan a seguir desarrollando tu rendimiento de forma específica.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTodos los planes incluyen:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e4 planes de entrenamiento para diferentes niveles\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAprox. 40 minutos de duración por sesión\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSecuencias de ejercicios estructuradas\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eInstrucciones detalladas\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eFotos de las posiciones iniciales y finales\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eResumen de los grupos musculares trabajados\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEnfoque en fuerza, estabilidad, equilibrio y coordinación\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Goldenbody","offers":[{"title":"Principiante","offer_id":56699452424570,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Avanzado","offer_id":56699452457338,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Experto 1","offer_id":56699452490106,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Experto 2","offer_id":56699452522874,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/5806\/4951\/files\/trx_beffiner-min_6a51bac3-7eb4-4ebe-8840-1e6210e2aed2.png?v=1721054451","url":"https:\/\/goldenbody.ch\/es\/products\/suspension-trainingsplan","provider":"goldenbody-shop.ch","version":"1.0","type":"link"}